男人用它泡水喝 再不喊肾虚

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2018-01-27 08:16:00 来源:

  6.黑芝麻润肠补肾

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血缺乏引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  7.核桃补肾益精

  核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这一种生活食物同去熬粥,更是难得的养肾佳品。

  8.何首乌补肾养血

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  9.黑豆养颜益肾

  黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形态学 像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,有点儿适合肾虚患者。

  10.黑米明目护肾

  具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。老是食用黑米,有有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。