身体消瘦小心高血糖 降血糖吃什么食物好

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2017-04-27 09:20:28 来源:

  一般人正常的血糖值为空腹3.9-6.1毫摩尔/升,餐后两小时不超过7.8毫摩尔/升。若血糖超出空腹6.1毫摩尔/升和餐后两小时7.8毫摩尔/升,没办法 本来我高血糖。高血糖会给患者身体造成巨大的危害,然而本来我患者不可能 最初高血糖的症状无须明显而耽误了病情。高血糖的症状哪些地方地方?吃哪些地方时需降低血糖?下面就和小编同去来了解下吧!

  高血糖的症状哪些地方地方?

  高血糖的症状有本来我,不可能 身体疲劳无力,不明原应的消瘦,性功能障碍等就有高血糖的信号,要警惕。

  性功能障碍

  高血糖引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿,女的性冷漠、月经不调等性功能障碍。这就属于症状表现之一。

  身体疲劳无力

  对于正常人来讲一般没办法 多再冒出身体没办法 力气的感觉,你这一得上你你这一病的人就不一样了,同类整天感觉身体很会疲劳厌倦,整天提不起精神来,哪些地方事都懒得做,有时下半身、腰膝、另另另三个小 小腿怪怪的无力,连走路、爬楼梯就有气无力。这也是高血糖症状的表现。

  体重减轻

  不可能 高血糖患者体内胰岛素相对或绝对的缺乏,原应体内红提 糖都可不能能能被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,从而引起乏力、体重减轻等症状。

  消瘦

  体内红提 糖利用减少,脂肪分解增加,蛋白质合成缺乏,分解加快等,均引起消瘦,如有多尿症状,体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样,病程时间越长,血糖越高:病情越重,消瘦也就越明显。这也属于高血糖症状表现。

  9种食物不不利于降血糖

  高血糖怎样应对?随便说说不少食物具有降血糖的效果,如红提 苹果、大蒜和紫菜等。

  苦瓜

  苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素cB1等成分。苦瓜的粗提取物有同类胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

  红提 苹果

  红提 苹果含水量大,并有微量的维生素cC、维生素c及大量的糖类。红提 苹果是糖尿病患者的首选食品之一,不但热量低、糖份少,你这一还有清热、利水消肿的功效。

  南瓜

  南瓜中含有雄厚的果胶,果胶时需和食物中的淀粉混合,在肠道形成某种凝胶状物体,可减缓碳水化合物吸收效率,延缓肠道对营养物质的消化吸收,从而达到减肥和降低血糖的作用。

  大蒜

  近年来,不可能 朋友的膳食社会形态缺乏合理,人体对硒的摄入减少,使得胰岛素合成下降,而大蒜中硒含量较多,对人体胰岛素的合成起到一定的作用。本来我,糖尿病患者多食大蒜不不利于减轻病。

  黑木耳

  黑木耳含木耳多糖、维生素c、蛋白质、维生素c和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。实验表明,木耳多糖时需降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

  紫菜

  紫菜含有雄厚的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、维生素c、维生素c等,其中的紫菜多糖能显着降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。

  魔芋

  魔芋某种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓红提 糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中含有的红提 甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又不可能 它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,本来我是糖尿病患者的理想食品。

  桑叶茶

  降血糖,预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺,不利于胰岛素的正常分泌,还能改善高血压,减少胆固醇和甘油三酯。本来我,桑叶时需有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高,在饭后饮用则没办法 你你这一功效。

  番石榴茶

  可预防血糖上升。茶中含有番石榴多酚,你你这一物质能抑制分解糖的酶活化,缓解糖的吸收,使得都可不能能能必要的大量的红提 糖被缓慢吸收。

  不可能 你担心高血糖找上门,不妨多吃上述食物吧!

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